Hướng dẫn đo chỉ số SpO2 cho F0 trên các dòng đồng hồ Garmin

Hiện có rất nhiều mẫu đồng hồ Garmin được trang bị công nghệ Pulse OX để đo chỉ số SpO2 cho người dùng. Nhằm giúp các bạn thuận tiện hơn trong việc đo đạc nồng độ oxy trong máu trên dòng sản phẩm này dưới đây hãy cùng tham khảo cách thao tác để sử dụng tính năng Pulse OX ở đồng hồ Garmin. 

Chỉ số SpO2 thế nào là an toàn?

Theo quy định, chỉ số SpO2 được hiển thị từ 0 đến 100%. Trong đó, SpO2 tối ưu nhất là trên hoặc bằng 97%. Nếu kết quả của bạn bạn nằm trong khoảng từ 92% đến 97% thì bạn cần theo dõi sát sao.

Mọi chuyện sẽ nghiêm trọng nếu SpO2 xuống dưới ngưỡng 92%. Đây là lúc người bệnh cần can thiệp về mặt y tế để hỗ trợ oxy, tránh những diễn biến nặng hơn.

Đo nồng độ oxy trong máu trên Garmin thủ công

Thực hiện các bước dưới đây để đo nồng độ oxy trong máu trên đồng hồ Garmin, lưu ý là bốn bước đầu tiên dành cho người mới sử dụng smartwatch của Garmin lần đầu, bạn có thể bỏ qua nếu đã hoàn tất các thiết lập cơ bản này.

Bước 1: Khởi động đồng hồ, chọn ngôn ngữ tiếng Việt. 

Bước 2: Chọn dấu tick xanh khi giao diện hỏi Kết nối điện thoại?

Bước 3: Tải xuống ứng dụng Garmin Connect trên smartphone của bạn và xác nhận ghép đôi.

  Bước 4: Đeo đồng hồ ở vị trí phía trên xương cổ tay và áp sát cảm biến dưới đáy vào da của bạn.

Bước 5: Từ mặt đồng hồ chính, kéo ngón tay xuống để tìm tính năng Pulse Ox và nhấn vào đó để xác nhận.

Bước 6: Giữ yên cơ thể và cổ tay trong 60 giây để đồng hồ Garmin đo SpO2. Hãy đặt cánh tay của bạn ở cùng độ cao với tim của bạn.

Bước 7: Quá trình đo hoàn tất, mặt đồng hồ sẽ hiển thị số đo oxy trong mạch theo chỉ số dạng phần trăm.

Bước 8: Bạn chạm vào màn hình để theo dõi kết quả theo dạng biểu đồ SpO2 trong bốn giờ qua.
 

Đo nồng độ oxy trong máu trên Garmin tự động

Trong trường hợp bạn muốn thiết lập để đồng hồ Garmin tự đo chỉ số SpO2 tự động để kiểm tra bất cứ lúc nào. Bạn hãy làm theo các thao tác dưới đây. Nếu đây là lần đầu bạn sử dụng đồng hồ Garmin, hãy thực hiện bốn thao tác đầu tiên giống như hướng dẫn đo thủ công phía trên.

Bước 1: Từ mặt đồng hồ chính, kéo ngón tay xuống để tìm tính năng Pulse Ox sau đó nhấn và giữ nút ở bên dưới đồng hồ.

Bước 2: Chọn Thiết lập.

Bước 3: Nhấn chọn Chế độ theo dõi.

Bước 4: Tại đây, nếu muốn đồng hồ theo dõi chỉ số SpO2 của bạn 24/24, hãy chọn Cả ngày. Đồng hồ Garmin sẽ liên tục đo nồng độ oxy trong máu ngay cả khi bạn ngủ.